Adaptogener er urter, rødder og andre plantedele (ex. svampe) der kan hjælpe vores krop med at håndtere stress og komme sig efter en stressende situation.

Man kan indtage adaptogener som urte tilskud i form af piller, pulver eller i flydende form.

Alle typer af stress, både fysisk, hormonelt og emotionelt, kan påvirke kroppen på den ene eller anden måde.

Man siger at adaptogener mindsker kroppens reaktion til stress faktorer, og kan hjælpe med at tilpasse os situationer med højere former for pres og stress.