Hjerte & Kredsløb

Kosttilskud til hjerte & kredsløb

Hjertet er kroppens motor, der utrætteligt pumper blodet rundt i systemet døgnet rundt. For at holde motoren kørende og blodkarrene smidige, er en sund livsstil afgørende. Men vidste du, at særlige næringsstoffer spiller en nøglerolle for en normal hjertefunktion?

Her finder du vores udvalg af kosttilskud til hjerte og kredsløb. Sortimentet spænder fra højkoncentreret fiskeolie til Q10 og fermenteret hvidløg – alt sammen udvalgt for at støtte dit kardiovaskulære helbred. 

Naturlig støtte til blodtryk og kolesterol

Mange danskere har fokus på deres tal, når de kommer op i årene. Uanset om du vil vedligeholde et normalt blodtryk eller holde øje med dit kolesterol, findes der ingredienser i naturen, der kan bidrage positivt:

1. Omega-3 (EPA og DHA)

Fiskeolie er nok det mest veldokumenterede tilskud til hjertet. De langkædede fedtsyrer EPA og DHA bidrager til en normal hjertefunktion (ved et dagligt indtag på 250 mg). 

2. Hvidløg – ikke kun for smagen

Hvidløg har været brugt i årtusinder som naturmedicin. Moderne tilskud (f.eks. lagret/fermenteret hvidløg) er populære, da hvidløg bidrager til at opretholde en normal hjertefunktion og et normalt kolesterolniveau – og så slipper du for hvidløgsånden.

3. Q10 – Cellernes tændrør

Co-enzym Q10 findes naturligt i hjertemusklen, som bruger enorme mængder energi. Kroppens egen produktion falder dog med alderen. Derfor vælger mange seniorer at tage et tilskud af Bio-Quinone eller Ubiquinol for at supplere depoterne.

4. Rød Gærris

Dette er et specialiseret tilskud, der indeholder stoffet Monacolin K. Det har vundet stor fremgang som et naturligt alternativ til dem, der ønsker at vedligeholde et normalt kolesterolniveau i blodet.

Ofte stillede spørgsmål om hjerte og kredsløb

Hvad er godt for blodcirkulationen?
Motion er vigtigst, men tilskud som Ginkgo Biloba og Bark-ekstrakter (f.eks. Pycnogenol) er kendt for at støtte mikrocirkulationen i de små blodkar.

Hvornår skal man tage Q10?
Da Q10 er fedtopløseligt, optages det bedst, hvis du tager det sammen med et måltid, der indeholder fedt. Mange tager det om morgenen, da det indgår i kroppens energistofskifte.

Hvor meget fiskeolie skal jeg tage for hjertet?
For at opnå den gavnlige effekt på hjertefunktionen anbefales et dagligt indtag på min. 250 mg EPA/DHA. De fleste kvalitetskapsler dækker dette med 1-2 kapsler dagligt.