Kosttilskud er vitaminer og mineraler i doseret form som tabletter, kapsler eller pulver, der understøtter kroppens funktioner. Her finder du klar, nyttig viden om de kosttilskud, der bidrager til normalt hår, normal hud og stærke negle.

Hvad er kosttilskud?

Kosttilskud er et supplement til kosten og findes i doseret form som tabletter, kapsler, væsker eller pulver. Det er vigtigt, at kosttilskud mærkes tydeligt med ordet "Kosttilskud", som Fødevarestyrelsen kræver.

Ifølge reglerne må kosttilskud ikke indeholde lægemiddelstoffer, euforiserende stoffer eller dopingstoffer. Mange supplerer deres kost med ekstra vitaminer som C-vitamin, magnesium og d-vitamin for at understøtte kroppens normale funktioner.

Eksempelvis bidrager magnesium til normal muskelfunktion, og vitamin C understøtter immunsystemets normale funktion.

Kosttilskud til forskellige behov

Kosttilskud kan være en hjælp til at understøtte kroppens forskellige behov. Om det gælder vitaminer, mineraler eller omega-3, findes der noget for alle.

Kosttilskud til gravide

Gravide kvinder anbefales at tage kosttilskud som folsyre, D-vitamin, jern og kalk. Folat er især vigtigt; WHO anbefaler et dagligt indtag på 400 mikrogram siden 2006. Det skyldes, at folat medvirker til normal vævsvækst hos gravide, og mangel på stoffet kan føre til neuralrørs defekter hos fosteret.

D-vitamin bidrager til normal optagelse af calcium, som er nødvendig for stærke knogler hos både mor og barn.

I 2020 opdaterede WHO deres råd om calcium til gravide kvinder. Calcium understøtter en normal muskelfunktion samt vedligeholdelsen af sunde tænder og knogler under graviditeten.

Omega 3-fedtsyrer spiller også en rolle i graviditeten; de bidrager til hjertets normale funktion. Tjek altid ovenstående anbefalinger, før du køber på apotek eller vælger naturlægemidler som supplement til din kost under graviditet.

Kosttilskud til børn

Børns behov for vitaminer og mineraler varierer med alder og kost. D-vitamin er vigtigt for knoglernes normale udvikling, især hos børn, der får lidt sollys. D-dråber anbefales til spædbørn som en sikker kilde.

Omega-3-fedtsyrer fra fede fisk bidrager til hjernens normale funktion og synsevne.

Probiotika kan medvirke til at reducere risikoen for antibiotika-associeret diarré, men evidens er begrænset. Signaturshop.dk tilbyder produkter af høj kvalitet, der passer til børns behov.

Alle produkter overholder Fødevarestyrelsens regler og sikrer dag-til-dag levering.

Kosttilskud til hud, hår og negle

Skinnende hår, sund hud og stærke negle kræver de rette næringsstoffer. Vitaminer og mineraler som zink og biotin bidrager til at bevare din hud normal, dit hår stærkt og dine negle sunde.

D-vitamin, som findes i fede fisk eller d-dråber, understøtter også din krop.

Kollagen fra fisk eller kyllinger medvirker til hudens elasticitet. Vitamin C bidrager til en normal dannelse af kollagen. Signaturshop.dk tilbyder flere naturlægemidler og kosttilskud specielt til hud, hår og negle med dag-til-dag levering.

Hvorfor vælge kosttilskud fra Signaturshop. dk?

Fødevarestyrelsen stiller krav til sikkerhed og kvalitet. Signaturshop.dk følger disse nøje. Produkterne indeholder kun godkendte vitaminer og mineraler. D-vitamin, omega-3 og d-dråber er blandt udvalget, der understøtter en sund livsstil.

Kvalitet kombineres med bekvemmelighed. Kosttilskud leveres med dag-til-dag levering. Sortimentet passer til både børn, gravide og voksne. Samtidig sikrer lægemiddelstyrelsen, at produkterne overholder reglerne for naturlægemidler.

Kosttilskud kan være en enkel måde at støtte kroppen på. Med de rette vitaminer og mineraler kan du bidrage til din sundhed. Hos Signaturshop.dk finder du et bredt udvalg til forskellige behov.

Vi tilbyder høj kvalitet og dag-til-dag levering. Gør noget godt for dig selv med vores produkter.

Disclaimer: Denne tekst er informationsmæssig og erstatter ikke konsultation med sundhedsfaglige. Kontakt din læge for individuel rådgivning om Vitaminer og kosttilskud. Informationerne er løbende opdateret for at sikre nøjagtighed.